2型糖尿病は、多因子遺伝の病気と言われている

2型糖尿病になりやすいかは、
この遺伝子があれば発症するしないより、
環境要因が大きいと言われる
人によっては、環境要因が全てとも言う

生活習慣・肥満・家族歴・アルコール・人種、
などの要素が発症にかかわる

2型糖尿病は、どのくらい遺伝するのか？
・2型糖尿病の39％が、両親のどちらかが2型糖尿病を持っていた
・一卵性双生児のひとりが2型糖尿病では、片方の約9割はその後発症
・1親等に2型糖尿病がいる場合、家族歴が無い人に比べ5～10倍の発症率アップ

家族歴も見逃せない病気で、
予防のため、血縁者に2型糖尿病がいる方のアクションプランは

肥満があり耐糖能異常がある人を対象に
１，生活習慣の改善（最低でも7％の減量と週150分の運動を目標）
２，メトホルミン（糖尿病治療薬）
３，プラセボ群

で、
平均2.8年の追跡調査の後の2型糖尿病の発症率は
１は4.8%
２は7.8%
３は11%

研究者は、耐糖能異常があっても生活習慣を改善すれば、
薬以上の効果がある、と

2型糖尿病になりやすい遺伝子（TCF7L2）を持っている人は、
持っていない人より2型糖尿病に発症しやすかった
が、
生活習慣を改善したところ、両群は同程度の発症率になった

「遺伝がー」
と耳にタコができる程言ってる人は、
いかにグ～タラしてるかを暴露してますよ～

まして「玄米菜食高強度」をうたって、
「何故、ワタシは2型糖尿病になった悲劇のヒロイン」
って、
毎日10合くらい食ってたのか😅
高強度ってEMSをハラにつけるだけか😅

まぁ、あの写真（体型）を見る限りでは、
「玄米・菜食・高強度運動」は嘘だけど

嘘をつくと病気は悪化します！
ん、これは明日にでも書きますネ～