あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします

一年の計は元旦にあり
と言うほど立派なモノではないけど、

とりあえず、7割くらい達成出来たら良いなぁー
と言う事を

あ、宣言じゃないですよ～
ん、
去年、何個か宣言した気が・・・？
まぁ、昔の事なんで😁

１，庭園に2個目の畑を作る
２，下半身の強化（下半身って脚の事ですよー）
３，節煙（半分に）
４，睡眠薬（デエビゴ）1錠＋頓服の睡眠薬（ニトラゼパム）の減薬
      1錠の方は10㎎→5㎎に、頓服は月15～20日→10日
５，パニック障害の薬の減薬、レクサプロ10㎎→5㎎
６，断酒9年目を達成する
７，ボランティア的な事をする（月２～３回、公園のゴミ拾いとか）

なんだかんだ、結構出てくる
たいした内容じゃないけどネｗ

後、「計」と言うより願い、
自分を含め、みんなが充実した年でありますように😀

自分の1年の始まりは、ロッキーから
和製ロッキーも今日から始動

Gonna Fly Now ロッキーのテーマ