こんばんわ～

今日は、整形外科に行ってきました～
月曜にケガした予後関係です

ま～だ、
左指を少しでも動かすと痛くて痛くて(>_<)

7針縫った後もグロいです

利き手じゃなくても、
おもわず、左指（左手）って使うもんです

で、
「いてぇ～」
にｗ

ん、
今回はコッチの話に切り替えるかな

まぁ、よもやま話ですから

一応、本題に行きますネー
整形外科に行って冊子を見てました

そうしたら、
次の事で、一つでも当てはまれば、
背骨が折れている可能性があるそうですヨ～

・二十歳頃（ピークの頃）より3㎝背が縮んでいる
・壁に寄り添い、足・お尻を壁につけて、頭が壁につかない

ど～でしたか？

どちらかに当てはまり、
気になる人は、整形外科にゴー

最近のトレは、
スロースクワットのみです

後、
ウォーキングと家庭菜園も楽しくやってます

あ、
自分からすると、
家庭菜園も立派なトレーニングになります(^^)/