こんばんわ～
風邪をひいて、今日仕事お休みいただいた、
Mr.ろんりーですｗ

あ、
ズル休みじゃ～ないですよー

これからの時季、
皆さまも風邪にご注意してくださいネ

風邪が長引くのは、
初期にシッカリ治さないから

風邪の初期には、
体を温め横になる事！
ですヨー

温めるは、言うまでもありません！
よね？

横になるのは、
エネルギーを分散させないため

後は、ビタミンＣをシッカリとる
サプリはあまりおススメできないけど、
本当に効果があるなら（プラセボ含む）、
それもアリかな

後は食べすぎないで、
栄養価の高いのも（ビタミンが多いもの）を少しとる

リンパ球は一番、ビタミンＣを必要とする
不足すると免疫力も下がってしまう

ビタミンＣは水溶性なので、
毎日とらないと、ほとんどの人は、
ビタミンＣは不足しがち

初期にそれなりの対処をしとけば、
風邪も2～3日で治ると思います

お蔭さまで、今日はゆっくりできました
トレは腕を軽くしました

明日は、どうするか？
未定です～