こんばんわ～
ボディアドバイザーのMr.ろんり～ですｗ

どうでもいいと言えば、それまでなんだけど😁
「なんでもないよ～な事がぁ～、幸せだったと思うぅ～～～♬」
と言う唄があったように、どうでもいい事も幸せだと思う😜

最近、仕事が終わりタイムカードを押す前、
20～30代の若い子を集めトレーニングをしてます🤗

「タバタ式トレーニング」を1セット
時には、タバタ式トレーニング＋スクワット（1セット限界まで）

建前は
「農業は体力勝負だ」
で、本音は？

仕事が終わり、家で筋トレ＋週2～3回タバタ式トレーニングをしてて、
時々、筋トレのパフォーマンスが落ちるので
「年のせい」かな😱

職場でやれば、通勤（片道約30分）で疲労も回復できます
おかげさまで、筋トレも良い感じで出来てます

皆の迷惑ため＆自分のために

若い子達を仕上げるのが、ワタシの役目と心得ています
ワタシも「THE フィットネス指導者」です！