自己正当化と他人攻撃
は、
ギャップ
から
理想と現実のギャップが大きいほど、
こうなって欲しいと、そうならない現実
そんな葛藤を認知的不協和と言い悩む
認知的不協和は不快
この不快感を解消するため、
人は言い訳をし、自分を正当化し、他人を攻撃する
この不快感が度を越えると、
精神的な病になりやすい
ネガティブな自動思考(考え方のクセのようなモノ)は、
自分の意思とは関係なく、ふと沸き上がる
事実はひとつかも知れない
でも解釈は無限にある
思考も柔軟性を!
特に極端な事をしてる人は
は、
ギャップ
から
理想と現実のギャップが大きいほど、
こうなって欲しいと、そうならない現実
そんな葛藤を認知的不協和と言い悩む
認知的不協和は不快
この不快感を解消するため、
人は言い訳をし、自分を正当化し、他人を攻撃する
この不快感が度を越えると、
精神的な病になりやすい
ネガティブな自動思考(考え方のクセのようなモノ)は、
自分の意思とは関係なく、ふと沸き上がる
事実はひとつかも知れない
でも解釈は無限にある
思考も柔軟性を!
特に極端な事をしてる人は