謹賀新年
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
2024が始まりました~
自分は、
先ほどトレはじめをしましたよぉ~
ダンベルプレス17㎏×2、10回・15セット(インターバル約1分)
ジムは明日まで休みなので、
自宅トレでした
初詣は、
明日にしようか迷ってます
風が強くて
今年の目標は、
できる事はやろう!
具体的には、
年齢にあらがう体づくり
腹筋・胸・背中・尻・足・肩、に革命を起こしますネ~w
持病については、
維持できればそれで良いかな(少しでも改善できれば更にGood)
家庭菜園は、
今年はメロンかスイカも挑戦しようかな?
微妙~~~
仕事は、
シルバー(シニアって言うの?)みたいな感じで、
軽作業みたいなのがあれば
焦らず諦めず、
にいきたいところです