こんばんわ～
二日連続の、Mr.ビタミンですｗ

ビタミン

以前も書いた気がするけど、
都合によりススメますネー

バイタルアミン（vital amine）を縮めるとVitamine（ビタミン）

バイタルは、生命、とかで、
アミンは、窒素化合物のひとつ

ざっくり言うと、
有機化合物の微量栄養素をビタミン、
無機化合物の微量栄養素がミネラル

ビタミンは、
三大栄養素をエネルギーに変えるのをサポートしたり、
血管・皮膚・髪・骨などの健康を維持したり、
細胞が衰えてしまうのを予防したり

数千ある酵素の補酵素（代謝のスイッチを入れる）も
ビタミンの役目

代謝するには酵素が必要
ただ酵素は、単体でな何もできない

ビタミンがなければ、
体内で代謝はできない

代謝が出来なければ、
生きていけない

身体を整えてくれるのが、
ビタミン・ミネラル

次回は、
ざっくりミネラルでも