インスリン抵抗性とTNF-α
インスリンは、血液中の糖を細胞に取り込む
取り込むため、インスリンは細胞のドアを開く
そのドアがGLUT4
そのドアが開かない(開きにくい)状態が
インスリン抵抗性で血糖値も下がらない
食事直後はインスリンが分泌してないので、
細胞のドアが閉まっていて、糖を取り込めない
食後しばらくして、始めてインスリンが分泌し、
糖を細胞に取り込み血糖値が下がる
インスリン抵抗性は、細胞のドアが開かない状態
で、
大量のインスリンが必要になる
でも、ドアは少ししか開かない
結果として、
糖は細胞内にあまり入れず、
高血糖になる
ドアが開かない(開きにくい)理由のひとつで、
TNF-αがドア(GLUT4)に沢山くっつく
TNF-αは内臓脂肪から産生される
インスリン抵抗性は、
過食・運動不足で起こる
インスリン抵抗性を改善するには、
バランスの良い食事と運動
と言った、ありふれた言葉になってしまう
まずは、当たり前の事が出来るように
ただ、当たり前が難しい
それが出来ないから生活習慣病になった