グッドモーニング~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪

代謝三兄弟の次男の、
Mr.ろんりーですｗ

前回、
引っ張りすぎたので、
本題は今回となりました

また、
ダラダラ書いても何なので、
結論を言いますネー

朝、起きて体温を測定し、
36.5度以上なら、代謝が高い傾向

何日か測って平均を出すと良いですヨー

36.8なら、
もう代謝が高いです👍
※風邪とか熱がある場合を除きますヨー

代謝が高いとメリット満載！

免疫力向上（がん患者は35度台が多い）
内臓機能の活性
3000とも5000とも言われる酵素も活性（37度くらいが一番良い）
エネルギーも燃えやすく、各臓器も効率良くなり脂肪も減る
新陳代謝も活性し、いつまでも若々しい
勿論、基礎代謝も上がる
その他諸々～～～

日本人の平熱は、
60～70年くらい前は36.8度

現在は、
36度チョイ

自分らが子供の頃、
真冬でも半ズボンで遊びまわってる子は多かった
なにしろ、みんな薄着だった

中高年のみなさん、
冬こそタンクトップですよぉ～
で、
青っぱなを袖でふいて、テカテカ～にｗ

あ、
寒冷刺激は、褐色脂肪細胞を活性し、
脂肪（白色脂肪）を燃やしてくれます

コタツになんか入ってる場合じゃないですよ～
あ、ワイやｗ

では、
良い1日をお過ごしください
バイビー👋