え～～～～～～～と、昨日の記事で、
ワタクシの誕生日を書かせて頂きました

よ～く考えたら（思い出したら）、
今日でした😭

お腹が痛いのに、嬉しくて舞い上がり、
フライングしてしまったようです

この場を借りて、
お詫びを申し上げます
ゴメンナサ～イ🙇

ま、昨日も今日も変わらないです。
よね？

出来ればもう一度、お祝いの言葉をｗ

何故、気づいたか？
毎年恒例の「ショートケーキ🍰」
を食べてなかった事に気づいて。。。

先ほど食べました😋

2～3年前に撮影したと思われる画像です
自重トレも、やり方・種目次第では高強度になりますよ～～～♬

足を浮かせた腕立て伏せ
『プランシェ』