こんばんわ～
自分、ダイエットアドバイザーだったの、
スッカリ忘れてました～

皆さん、
頻繁に鏡を見て体型チェックしてますか？

こうなる前が大事！

なってたら、
引き返そう

ポッコリお腹には、
腹に力を入れてキュっと引っこめる

そ～すれば、
インナーマッスルが鍛えられ、
内臓脂肪もドンドン燃えていく～
と良いね

お腹を引っこめると、
姿勢は良くなり、基礎代謝も上がり免疫力アップ！
になるかもしれない

これで、
日本中が仕上がってしまうｗ

気休めかもしれないけど、
とりあえず頑張ろう～

自分、
夏に向けて、仕上げますネー