あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします

2024が始まりました～

自分は、
先ほどトレはじめをしましたよぉ～

ダンベルプレス17㎏×2、10回・15セット（インターバル約1分）

ジムは明日まで休みなので、
自宅トレでした

初詣は、
明日にしようか迷ってます
風が強くて

今年の目標は、
できる事はやろう！

具体的には、
年齢にあらがう体づくり
腹筋・胸・背中・尻・足・肩、に革命を起こしますネ～ｗ

持病については、
維持できればそれで良いかな（少しでも改善できれば更にGood）

家庭菜園は、
今年はメロンかスイカも挑戦しようかな？
微妙～～～

仕事は、
シルバー（シニアって言うの？）みたいな感じで、
軽作業みたいなのがあれば

焦らず諦めず、
にいきたいところです