よもやま話

体脂肪をより多く減らすおススメな有酸素運動は

ダイエットアドバイザーのMr.ろんり～です😁 有酸素運動をやればやるほど、 筋肉は分解する と言う事で、疎かにしてませんか 筋肉を、出来るだけ落とさず体脂肪を落とすには、 どんな有酸素運動でも、追い込めば追い込むほど体脂肪は分解される と言う訳ではないですよ～ 最も、体脂肪を分解できる強度は 『... 続きをみる

あ、分かった！！

なにがやねんｗ 最近の記事で、ワタシの腸がアレな事を、 書かせて頂きました 先週の頭から、ハラが痛くて、 色々な検査をしても、そんなに異常は無かった事も 痛くなる前、3週間ほど便秘だった事も ん、これは書いてないかな？ で、 便秘になる前後で、 何の生活スタイルが変わったのか🤔 便秘になる前は、... 続きをみる