こんばんわ~ 再び、Mr.ろんり~です まぁ、毎回Mr.ろんり~なんだけどw 前回の続きです! 最速で、筋肥大・筋発達させるには、 筋トレ・休養・栄養、の三原則と言う、 なんの事はない内容になります それだけ、基礎が大事 基礎が出来てなければ、その先は変な方向に行く 短時間で筋肉に刺激を与え、 筋... 続きをみる
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基礎(ムラゴンブログ全体)こんばんわ~ 再び、Mr.ろんり~です まぁ、毎回Mr.ろんり~なんだけどw 前回の続きです! 最速で、筋肥大・筋発達させるには、 筋トレ・休養・栄養、の三原則と言う、 なんの事はない内容になります それだけ、基礎が大事 基礎が出来てなければ、その先は変な方向に行く 短時間で筋肉に刺激を与え、 筋... 続きをみる