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糖尿患者向けって書いたけど、 他の病気の人にも健常者にもおススメ 特に中高年の運動不足のアナタに😛 ユヴァスキュラ大の研究によると、一番は筋トレ 65～75歳の高齢者、約90人で検証 １，週1 ２，週2 ３，週3 ４，無し で9か月後で比較 結果は、１～３全ての群で血液検査の様々な数値が改善 週... 続きをみる
Non-Exercise-Activity Thermogenesisのブログ記事
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糖尿患者向けって書いたけど、 他の病気の人にも健常者にもおススメ 特に中高年の運動不足のアナタに😛 ユヴァスキュラ大の研究によると、一番は筋トレ 65～75歳の高齢者、約90人で検証 １，週1 ２，週2 ３，週3 ４，無し で9か月後で比較 結果は、１～３全ての群で血液検査の様々な数値が改善 週... 続きをみる