こんばんわ～
ダイエットアドバイザーのMr.ろんり～です🐺

マスキング効果
心理学で何かを隠す、とか

で、
ダイエットとの関係は?

ダイエットをしてるから、健康的ということを免罪符にして、
他のことを隠してしまう心理状態

例えば、野菜を食べた事を免罪符にして、肉や揚げ物をシッカリ食べている
しかも運動不足
見たいな感じ

有名なのがマック
関西なら「マクド」だっけ？

マックのバーガーは、レタスが必ず1枚は乗っている🍔
これ曲者

「レタスで、健康にも配慮した商品なんですよぉ～」
と言うマスキング効果

たった1枚のレタスで、他のサイドメニューである、
全て茶色のポテトやナゲットなどの揚げ物を、
食べる事への抵抗感を下げて行く

しかも、2個3個は当たり前に・・・・ネ

マスキングが働くと知らずのうちに
「摂取カロリー＞消費カロリー」
の状態に・・・・。

免罪符を自分に作らないようにしましょう～～～♬

マスキングは色々な事で活躍してしまう

これさえやれば、何でもｏｋは無い
全ては複合的