おくれるなら、そうしたいネー
まぁ、人間は機械じゃ～ないし

あ、こんばんわ～
アンドロイド・アドバイザーのMr.ろんり～です

よく言われるのが、
1回の食事に20～30分かけよう・・・・と

満腹中枢にハラがイッパイの信号がかかり、
食べすぎを抑えるため
また、
消化機関にとっても優しい
等など

自分なんか、15分もかければいい方
だいたい10分くらいかな

後、三大栄養素のバランスが非常に大事

何故、三大栄養素と言われるのか？
本質を知ろう

左の1.6倍は、かなり凄い
10％上がる（下がる）だけでも影響は大きいと言う

何でも極端な事は、心身に悪い
水もキレイすぎても汚すぎても、生きていけない