こんばんわ～
アンチエイジングアドバイザーのMr.ろんり～です

いつまでも、
筋肉や関節を若く保ちたいと思うこの頃です

「へぇ～」
と思う内容があったので、
数少ないフォロー様と共有したいと思います

全身のコンドロイチン不足が分かる方法
・耳たぶがフニャフニャしてるか硬いか・・・硬いのはコンドロイチン不足
・耳を内側に折りたたんで、すぐに元に戻らないのもコンドロイチン不足

だそ～です

自分の耳たぶフニャフニャで、耳を折りたたんで放したら、
勢いよく「ぴん」と戻りましたよ～

マダマダ若造でした～

でも、
腰痛マスター・肩関節痛マスター・ひざ痛マスターの自分😂

この辺も色々とケアしてます
ん、今はケアはしてないか（忘れててｗ）

じん帯や関節には、コンドロイチンなどの成分が多くあるのは、
ご存知だと思います
で、
筋肉や骨を動かすには、これ等は必要不可欠

耳たぶは、主に軟骨で出来てる
軟骨の主な成分はコンドロイチン（ギリシャ語で軟骨）

点と点が、惑星直列のように線になりましたか？

以前、業務スーパーでゼラチンを買いよく食べました
あと、ふかひれもｗ

納豆や山芋にも多く含まれますよー
少し余裕があれば「うなぎパイ」は夜のお菓子で、
うなぎでも

あ、トレーニーとして忘れてました＞＜
鶏肉の軟骨や皮もコンドロイチンは多くあります

後は、調べてネ