このブログ、
1年経ちました

初めてブログ村に登録したのが、
2015/5、
だったかな？

当時は、
アルコール依存症のカテゴリーも参加してました

何回、ブログ変えたのか記憶も彼方
飽きっぽいのがアレでｗ

当時は、記事も暗かった

パニック障害・アルコール依存症、うつもあって、
この世の全ての不幸を背負ってた、思いでした

でも、悲劇のヒロインおばちゃんみたいに、
不幸自慢や美化・大うそは無かったですよー
まぁ、そこまで余裕もなかったし

人間、誰もが変わる事が出来る

焦らず諦めない事
そして、安易な近道はしない事
が大事だと思う

自分が改善出来たのは、
階段ダッシュであり
スクワットであり
ダンベルプレスであり
高強度インターバルトレーニングであり
その場ジョギングであり（今はアップデートしてます）
その他諸々

自分には、
体を使う事があっていた

「心身相関」

では、お仕事に行ってきます～
1時間後に(笑)

皆さんも、充実した1日をお過ごしください

バイビー👋