今日は、急遽の通院日に
右肩が痛くて痛くて、腕が途中までしか上がらず😣
左肩は少しの痛み

ま・ま・まさかの、、、、。
『三十肩！』or『四十肩』😅

以前も、四十肩らしき事があったと思いだしました

考えられる事は、昨日は脚トレと肩トレ
自分なりの高負荷(5回くらいで限界の負荷）で肩をやったのがアレかなと

若いとはいえ、あと2年で還暦

これからは、部位によっては低負荷高強度でやろうかと考えさせられました
すでに脚トレはホボ自重トレです

自重トレでも、やり方でバーンズもきて高強度にもなります

で、診察結果は
レントゲンでは異常なしでした

整形外科に行った後、仕事に行きました
めでたしめでたし