「メンタル疾患」

多くの人がかかり、
多くの有名人もかかっている

日本人のメンタル疾患の生涯罹患率は、18～19%
だいたい5人にひとりの確率

傾向として、
メンタル疾患は、身体症状から始まるケースが多い
で、内科に行き見逃されてしまう

大丈夫じゃない人ほど、大丈夫と言うので無理をしがち

うつ病は、うつっぽく見えないケースも多い
ので見逃される

その他、病名により色々

発症は、色々な事が複合的に起こるので、
よく分からない

ただ、ストレスはファクターのひとつ

また遺伝も関係が大きい
ここでの遺伝は、遺伝子の発現で生活習慣の遺伝ではない

絶対に治らない人は、0or100思考
ただ、病気になって0or100思考になる場合も多い

極端思考は、ある意味症状のひとつ

例えば、極端な糖質制限
これで2型糖尿病の耐糖能が改善した人はいない

そこに気づいた人は、0or100思考の呪縛から解かれる
気づかなければ、更に0or100思考が強くなり、病状も悪化をたどる

体も思考も柔軟性が大事