「HbA1c」
2か月くらいの血糖値の平均
この数値により、糖尿病か糖尿病予備軍か正常かの指標になる

基準（下限～上限）は、個人個人の状態により様々
これは、テーマと異なるので別途

HbA1cの落とし穴は、2か月くらいの平均なので、
最近（1ヶ月以内）、血糖コントロールが良くなった場合と悪くなった場合では、
前者の方がHbA1cの値は高い

また、
血糖値が80～140くらいの人と、50～200くらいで乱高下する人の、
HbA1cは同じになったりもする
後者は、体のダメージが大きい
特に低血糖は危険な状態にもなる

更に、赤血球に異常がある場合でHbA1cの値も変わる
妊娠中
透析
慢性腎不全
肝硬変
鉄欠乏性貧血
等など、実際の数値より低く出やすい

なので、血糖値は頻繁に測定した方が良い
でも、血糖値に一喜一憂され、
測定したのを、SNSにアップする事や糖質を減らす事が目的になり、
本来の目的から外れやすい

また、自己血糖測定は誤差も大きいので、
あくまでも目安にすぎない

おススメは、病院での測定
空腹時と食後での血糖値を大まかに把握する事