自分は、パニック障害・2型糖尿病のカテゴリーなので、
この辺について

例えば、
パニック障害なら、パニック発作・予期不安・広場恐怖を起こさないように！
何もせず、家の中にいればコレ等を起こすことは少ない（起こる事もある）
でも、それはパニック障害が改善した事にならない

2型糖尿病なら、糖質を控え血糖値を上げない
じゃなく、
耐糖能を改善し、身体に必要な糖質を食べても血糖値は基準内に入れる

言うは易しだけど、本質を間違えるととんでもない方向に進む
本質さえ間違えなければ、個人個人の目標の距離は違っても方向性は同じ

『体質改善』

体質改善する事が病気治療の根本
対症療法は、あくまでもその場しのぎ
その場しのぎにならない事もある

標準治療こそが、現時点で一番効果はある

ただ標準治療は、楽じゃない
で、民間療法に走り、結果として悪化をたどる宗派はいる

大切な事は、病気を受け入れ自分自身を、
あるがままに洞察する事

そして、その状態状況で出来る事はやる
これさえ出来なければ、努力以前の話

すぐに「～～のせい」とかしない事が大事
自堕落な生活習慣の落ち度は認めないと、
千年経っても何も変わらない