よもやま話

みなさん、動いてますか？

ま、まさか、 正月を良いことにグ～タラしてないですか？ あ、 自分の事は放っておいてくださいネ 「カロリー」 1キロカロリーは、 水1kgを1℃上昇させるために必要な熱量 1日の消費カロリーは、 約6割は基礎代謝 約3割が生活活動量 約1割が食事誘発性熱産生 アナタの理想な基礎代謝は、 厚生労働省... 続きをみる

完璧なカロリーバランスは可能か？

こんばんわ～ ミスターカロリーこと、Mr.ろんり～です カロリーに愛されて、困るんですが😂 摂取カロリー＝消費カロリー ハッキリ言って不可能です！ 例えば、 朝起きたら、あくびを1回してトイレまで20歩歩いて行って、 30秒オシッコを予測して、夕食を食べる事は無い また、 食べる時、一口何回と毎... 続きをみる