よもやま話

とどのつまりダイエットはコレにつきる

こんばんわ～ 本家ダイエットアドバイザーのMr.ろんり～です ふと思ったけど、 コレがダイエットで一番最強！ 「コレ」 とは生活習慣 まぁ、生活習慣の乱れが肥満につながるから、 乱れた生活習慣の逆をする と言う当たり前の事が本質になる 例えば、 今40歳とします で、 80歳まで生きるとします 4... 続きをみる

食欲を抑える方法

冬に向け、脂肪を貯め込もうとしてるアナタ 冬眠する気ですかぁ～ あ、こんばんわ～ 元祖ダイエットアドバイザーのMr.ろんり～です 食欲を抑えるには、 何度か書いたグレリンを抑える グレリンの分泌を抑えるには激しい運動 遥か昔、部活で追い込んだ後は、 食欲もわかなかったのは、ホントーに追い込めていた... 続きをみる