こんばんわ~ Mr.ろんりーです 「筋肉」 筋肉は、生きていく事すべてに関わる、 と言っても過言じゃ~ない 人の寿命は、 筋肉が、どのくらいあるかで決まるともいわれる しつこいようだけど筋肉の主な役割は、 ・運動器:体を動かす・移動 ・エネルギー代謝:糖の約8割を筋肉で消費 ・熱発現:体温の約6割... 続きをみる
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おはよ~ございます 「ロコモティブシンドローム」 人間、誰もが老いていく ホボ全ての機能は、 だいたい30歳辺りから老化する 筋肉も、何もしなければ、 30歳辺りから年1~2%ずつ落ちていく そうなると、 さまざまな健康に障害が出る 一例で、 ロコモティブシンドローム 予備軍を含めると、約4700... 続きをみる