よもやま話

アナタの代謝は、高い？低い？

グッドモーニング~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ 代謝三兄弟の次男の、 Mr.ろんりーですｗ 前回、 引っ張りすぎたので、 本題は今回となりました また、 ダラダラ書いても何なので、 結論を言いますネー 朝、起きて体温を測定し、 36.5度以上なら、代謝が高い傾向 何日か測って平均を出すと良いですヨー... 続きをみる

代謝が高いか？低いか？

こんちわ～ 代謝3兄弟、長男の、 Mr.ろんりーですｗ 「代謝」 YouTubeやSNSやメディアとか見てても、 代謝・基礎代謝・新陳代謝を、 代謝で済ませてる人は多い まぁ、 言わんとする事は分かるんで 人間、加齢とともに 代謝も下がる 代謝が下がると、 病気のリスクはあがり、 老化も進み、 体... 続きをみる

ざっくりビタミン

こんばんわ～ 二日連続の、Mr.ビタミンですｗ ビタミン 以前も書いた気がするけど、 都合によりススメますネー バイタルアミン（vital amine）を縮めるとVitamine（ビタミン） バイタルは、生命、とかで、 アミンは、窒素化合物のひとつ ざっくり言うと、 有機化合物の微量栄養素をビタミ... 続きをみる

水と代謝と体

こんばんわ～ ウォーター・アドバイザーのMr.ろんり～です 今なら水素水1ℓが、な・なんと5万円だよぉ～ 残りあとわずか！ｗ ダイエットなんで水を控えてる、 なんて事聞きません？ あるいは、すでにやってるとか ボクサーの減量末期なら、それもあり but 水を飲まないと瘦せない！ 2010フロリダ国... 続きをみる

体の基本になる3兄弟！

こんばんわ～ 長男のMr.ろんり～です 代謝・基礎代謝・新陳代謝の、 どれが長男とか言わないでヨー 結構、ごちゃ混ぜで考えている人は多い 新陳代謝は、細胞が古いモノ→新しいモノに生まれ変わる 人間が生きていけるのは、常に細胞が生まれ変わっているから 新陳代謝が止まると、体の機能は停止する 生まれ変... 続きをみる

意外と知られてないビタミンB群の効果

こんばんわ～ なぁ～んちゃってトレーニーのMr.ろんり～です 「ビタミンB」 2017年度、厚労省の調べでは、 全ての年代で、ビタミンB1・B2・B6の摂取量が足りてない、と ビタミンBは、 ビタミンB1・B2・B6・B12・パントテン酸・ナイアシン・ビオチン・葉酸 の八つ ビタミンB群は、 これ... 続きをみる