よもやま話

糖の貯蔵庫を発達させる水分補給

こんばんわ～ ウォーターアドバイザーのMr.ろんり～です 糖の最大の貯蔵庫と言えば「THE 筋肉」 筋肉と水分の密接な関係を ノドが乾いた状態 水分が2％下がると、筋持久力が低下し、 3％下がると筋力が低下する また、水分を摂らないと、 テストステロン値は大きく低下する 更に、軽い脱水状態だと、 ... 続きをみる

渇いちまった・・・よ

と言う人に、ワンポイントアドバイス～～～ こんばんわ～、熱中症対策アドバイザーのミスターXです😁 日々、ハウス内で仕事に励んでいる皆さん、 これからの時期は、熱中症にご注意ください もう、ハウス内は40度越えました では本題に行きます！ 軽い脱水状態は本人も気づきにくいモノ だからこそ、こまめに... 続きをみる