よもやま話

キング・オブ・キングス！

こんばんわ～ King of Kings（エクササイズ） と言えば 「スクワット」 東大名誉教授の石井直方教授の本より一部引用しますネー この人は、元ボディビルダーで筋肉博士と言われてる人です 「二度のがんから私を救ったいのちのスクワット」 人の寿命は筋肉で決まる！ ※興味がある方はアマゾンからで... 続きをみる

これは病気？

それとも症状？ って事、 精神疾患にしても生活習慣病にしても、 結構ある 病気の一歩手前 予備軍 気分 などでも影響する心身 チェックリストで10項目あって、 3～4個当てはまる事なんてシバシバ 病気によって、1個でも当てはまればビンゴになる場合もあれば、 5個当てハマっても病気じゃない場合もあっ... 続きをみる