よもやま話

糖の代謝

糖は、エネルギー源として、 脳、筋肉などで主に利用されている 食後、すい臓から分泌されるインスリンで、 エネルギーは各臓器に届けられる インスリンが主に作用する組織は、 筋肉と肝臓と脂肪組織 以前、書いた気がするけど、 「インスリン・ヒエラルキー」 筋肉が多いか、活動量が多い人は 筋肉→肝臓→脂肪... 続きをみる

筋トレ強度による糖の取り込みの違い

筋肉の発達は、糖の取り込みに影響大は、 言うまでもない 強度と筋肉の関係で、 便宜上、ある部位（脚でも何でも）の筋肉に10本の筋線維があるとして、 50％の負荷で筋トレをした場合 Question １，10本の筋線維に50％の負荷がかかる ２，5本の筋線維しか使われない Answer：２ 正確に5... 続きをみる