こんばんわ~ 冬眠に備え、食いだめしてるMr.ろんりーです マズ、 空腹と空腹感は別ですヨ~ 空腹でも、緊張時とかは食えないし、 空腹じゃなくても、空腹感が感じる事もある(見たり匂いとかで) 食欲がわくのは、お腹がすいたからではなく、 ある栄養素が足りないからだ、と 以前、 プロテインレバレッジ仮... 続きをみる
食欲の秋のブログ記事
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こんばんわ~ みなさん、胃袋元気ですかー 食欲の暴走の大きな原因で、 コルチゾールがある コルチゾールは、 ストレスホルモン ストレスは、 暴飲暴食をしやすくする コルチゾールは、 猛烈な食欲増進作用がある コルチゾールを下げる良い方法は、 中強度以上の汗をかく運動 運動する事で、食欲が抑えられ、... 続きをみる