こんちわ～
Mr.Rockyですｗ

1週間くらい前から、
ボクシングにはまってます

ボクシングと言っても、
ボクササイズ
シャドーボクシング
です

ジムで、
筋トレ＆ボート漕ぎ

ちょこっと、
アエロビックリ、じゃなくエアロビクス

家で、
ロッキー＆家庭菜園、他

ボクササイズ・シャドーボクシングは、
YouTube見ながら、⒑～25分くらい

10分もやれば、
胸・背中の上部は汗びっしょりだよぉ～

まぁ、
この時期なんで汗もかなり出ます

このクソ暑かった夏、おかげさまで、
なんとか乗り越えられそうです✌

皆さまも、
夏バテにご注意を

「ジョォォォ～～～～」

Rocky - Eye of The Tiger

そう言えば、
ロッキー・ザ・ファイナルは、スタローンが60歳の時、

今の自分に重なるｗ

また、
近いうちに、お会いしましょう～
バイビー👋