よもやま話

高血圧・低血糖との関係

パニック障害は、高血圧との関係もある 血圧も自律神経の影響は大 パニック障害の患者で、高血圧の持病があると、 パニック障害が悪化しやすいと言われる また、パニック障害が高血圧を悪化させる要因にもなる 高血圧の持病がある人は、良好な血圧コントロールで、 パニック障害の悪化原因をひとつ取り除く事にもな... 続きをみる

免疫力アップ、1週間の持続効果

免疫力と笑う事はよく聞きますよねー 意外と言うか、そうだよなと言う内容を 自然は災いと恵をもたらす 自然のパワーで凄いのは、免疫力とリラクゼーション 他もあるけど、今回はコノふたつに 人工の公園とかでも良いので、 免疫力アップに、90分の森林浴で1週間の持続効果があった、と 最大は約1ヶ月も スト... 続きをみる

祭り

何の祭り？ 後の祭り、じゃなく 収穫祭 からし菜・水菜を少々収穫しました 勿論、 「THE 無農薬」 あと、からし菜・水菜の残りと、 春菊・ほうれん草が、「早く収穫して」と言わんばかりです レタス・ルッコラ・ケールは、もう少しお待ちください 何日か前、小松菜・オクラの種もまきました 夏に向け、良い... 続きをみる

オキシトシン

癒しのホルモン（伝達物質）のオキシトシン オキシトシンは、筋トレ同様に一酸化窒素を血液中に分泌させると言います 一酸化窒素は、 ・心臓病予防 ・感染症予防 ・幸せ感 ・癒され、ストレス緩和 ・不安や恐怖心の減少 等など他多数 凄いのは、心臓病を劇的に減らす効果 ロゼト効果が有名 米国ペンシルベニア... 続きをみる