玄米のブログ記事
玄米(ムラゴンブログ全体)-
-
-
糖質制限のデメリットのひとつに、 糖尿病の悪化が入る ある宗派(宗教かいなw)では、 『やり方が間違っている!』 と言うのもいて、よく派閥争いを・・・・😅 正しく?やって、耐糖能異常が改善した人、 いまだに見たこと聞いたこともない ザックリ行きますネー 糖質を減らすと、必然的に脂質・たんぱく質が... 続きをみる
-
昨日の続きですよ~ 基本、○○が良いと聞くとそればかり、コレはNG 同様に、ある栄養素を極端に摂る・減らすもNG バランス良く食べる事で、 様々な病気のリスクは減る そんな中、日本人も足りてない栄養素は 「食物繊維」 「食物繊維の健康上の利点」 より一部引用 食物繊維の摂取は多くの健康上の利点を提... 続きをみる