こんばんわ～
ミスターです

すい臓は、
インスリンとグルカゴンと言うホルモンを出している

インスリンは、全身の細胞に糖を取り込ませ血糖値を下げ、
グルカゴンは、逆に血糖値を上げる

そして、血糖値をある基準内（70～140）で一定に保っている

このふたつのホルモンは、
空腹時も活動時も、睡眠時も、
血糖値が一定になるように働いている

この流れがうまく行かないと、
糖尿病に

食事をすると血糖値（ブドウ糖濃度）は上がる
そのブドウ糖は、体の中で大切な役目がある

例えば、
エネルギー源として体を動かしたり、
脳や心臓の大事なエネルギー源にもなる

運動をしている時は、少なくても、
300～500gのブドウ糖を筋肉は利用

また、
グリコーゲンと言うエネルギー源に形を変えて、
筋肉や肝臓に蓄える

蓄えがある事で、
空腹でも寝ている時でも生きていける

人は寝ている時でも1時間に最低、
約10gのブドウ糖を使う（脳が約5g・心臓の筋肉が約5g）

脂肪にもブドウ糖は取り込まれる
トリグリセリド（エネルギー源）として蓄えられる

これらもうまく行かないと糖尿病に

インスリンは、すい臓のβ細胞から出て、
筋肉・肝臓・脂肪細胞において重要な役割をする

インスリンは、体の細胞にブドウ糖を送り込み、
体に利用させたり、グリコーゲンなどのエネルギー源に変えて蓄えさせる

グルカゴンは、すい臓のα細胞や消化管から分泌

グルカゴンは、蓄えられたグリコーゲンをブドウ糖に戻し血糖値を上げる
で、空腹時や寝ている時や運動時などで使われる

人間の機能は、うまい具合に出来ている
うまく行かない状態が病気

単純なのか？
複雑なのか？

大抵（ほとんど）、バランスが良い生活習慣なら
そこそこ行ける

我が家の庭園の野菜は良い感じですよ～
近々、アップしますネ

たぶん(^^)/