よもやま話

脂肪燃焼

こんばんわ～ 元祖ダイエットアドバイザーのMr.ろんりーですｗ 「脂肪燃焼」 のメカニズムをザックリと 食べて、エネルギーとして使われなかったモノは、 すべての栄養素、脂肪となり蓄えられる 脂肪が、再びエネルギーになるには、 リパーゼ（酵素）が働き、 脂肪酸とグリセロールに分解される 脂肪酸は、ミ... 続きをみる

成長ホルモン、パート２

こんばんわ～ 永遠の39歳のMr.ろんりーですｗ ん、 まだ少しだけサバ読んでる気がします 前回の続きです 成長ホルモンを分泌するには！ 結論を言えば、 睡眠と運動が最も効率的 では、ダラダラと行きます 甘いモノを避ける（特に砂糖） インスリンと逆な働きをする成長ホルモン 成長ホルモンは、 空腹時... 続きをみる

中年以降の味方、成長ホルモン

こんばんわ～ 永遠の29歳の、Mr.ろんりーですｗ あ、 少し年齢、サバ読みました～ 成長ホルモン 成人にも、 イヤイヤ成人こそ大切なホルモン 思春期をピークに、30～40代でピークの３分の１に、 60以降では、ピーク時の7分1まで減少する ただ成人以降も、組織の修復や骨密度を上げるために、 アミ... 続きをみる

万能ホルモンを出そう～

こんばんわ～ 最初に「万能」なモノは無いです 大袈裟なテーマでゴメンナサァ～イ😁 「成長ホルモン」 一応、大まかな効果は、 年齢性別を問わず、成長ホルモンを上げて、 万能にはアレだけど、根本から心身を改善し若返りましょう～ 2013 バース大の検証 対象は、健康な成人を3群に別け調査 １，30秒... 続きをみる