よもやま話

ダイエットを100％成功させるには

こんばんわ～ ダイエットアドバイザーのMr.ろんり～です 今まで、色々な角度でダイエット法を書きました ん、 なんか、こう書くと今回が最終章みたいですが、 シリーズ物なので、マダマダ続きます！ で、 ダイエットを100％成功させる でしたネ 100の方法・理論・ノウハウetc より、 ひとつの実行... 続きをみる

人生の質は食べ物から

こんばんわ～ 食事研究家のMr.ろんり～です 言うまでもなく、体は食べ物から出来ている 一度きりのかけがえのない人生 特に中年以降、 食事・運動は、残りの人生を左右する 日本で、急激に襲った食生活の変化 これに適応できる人はマズいない だから生活習慣病が激増した 厚労省によれば、 国民の5人に一人... 続きをみる

生活習慣病の特徴

「生活習慣病」 厚労省より 食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が深く関与し、 発症の原因となる疾患の総称です 　　　（中略） 高血圧、脂質異常症、2型糖尿病、慢性腎臓病（CKD）、高尿酸血症／痛風、肥満症／メタボリックシンドローム、脂肪肝／非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）／非ア... 続きをみる

精神疾患と生活習慣病（メタボ）

精神科に通院してる人は、気づいている人も多い肥満 うつ病患者始めとする精神疾患は肥満傾向で、 脂質異常・高血圧・高血糖・・・メタボリック症候群も多い 原因は色々 ストレス発散のための過食 あるいは運動不足 あるいは薬の副作用 などなど よく言われるのが「モナリザ症候群」 逆に、肥満の約7割は「モナ... 続きをみる