今回は、自分が気にかけてる事なので、
参考にならないかも知れませんよ～

まぁ、普段の記事もアレだけど😅

体型
これは、あえてこっちから言わないけど、
主治医から時々褒められる

2～3ヶ月では変わらないけど、
変わらない事に意義がある、かな

寸胴・正三角形の体型だと、様々な病気のリスクがあるしネ
糖尿患者の自分が言っても説得力が・・・・。

体重は、診察時測るのでコレは主治医も過去を参考にすると思う
極端に増えすぎ・痩せすぎはNG

増えるは言うに及ばずで、
極端に減るのも、インスリンでの栄養の取り込みや、
体内の代謝が悪くなり、筋分解が進んでいる証拠

生活習慣
コレは主治医から聞かれることもあり、
自分から言うのと半々の割合かな
生活習慣は、運動習慣と食事習慣と仕事の内容など

いつも主治医が驚いているのが、運動内容と身体活動の量

食生活では、3食でドカ食いは全くしない事や、
変な食事制限もしてない事も言っている
あと、間食なんかも

パニック障害の薬や、
現在ストレスがあるかどうか

HbA1cが悪くなった時、何が原因か？
体型・生活習慣を言えば、主治医はある程度想定できると思っている

今までのスタイルと変わらず、数値が悪くなれば、
何らかの病気を疑うハズ

なので、年に1度は腹部エコー（胆石など）や、
心電図・肺のレントゲン・尿検査は恒例

主治医の方が毎回言うのは、食後血糖値
大抵、食後2時間くらい

今は、食後約2時間の血糖値が100～120くらい
主治医も「良い感じです」と言ってくれる

思えば、8年くらい前は食前（空腹時も）200を軽く越えていた事シバシバ
150くらいだと、小躍りして喜んでいた
そんな時期が数年続いた

あと主治医は血圧・脂質異常も毎回チェックする（目を通す）
糖尿治療は、以前書いたように血糖値のみではない

最後に、最近の体調はどうですか？
と聞かれ、「マズマズですかね」が多い

主治医からワンポイントアドバイスも
「今の生活習慣で行きましょう」と

患者の混み具合で、あまり混んでなければ
糖尿病の素朴な質問をしたり、たわいもない世間話もしている

眼下に行った時は、結果を話している

皆さん、主治医には出来るだけ正直に、
生活スタイルは伝えた方が良いですよ～

2型糖尿病は、生活習慣がおもいっきり影響してるので
良くなるのも悪くなるのも本人次第

自分は、微妙な数値で安定してるけど、
主治医は、「今の状態が続く限りそれで良いです」
と言ってくれてる