癒されるのブログ記事
癒される(ムラゴンブログ全体)-
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今日で仕事納めです 仕事の事で頭がいっぱいですが、 折角のお休みなので、何をするかさまよっています 6日あるので、テラスでモーツァルトを聴きながら、 カフェ☕を飲むのも良いかなと思っています あ、こんばんわ~ ダイエットアドバイザーのMr.ろんり~です ダイエットの落とし穴は、 アチコチにある ダ... 続きをみる
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月日が経つのは早いもんで、 今日は立冬でございます あ、こんばんわ~ 立冬アドバイザーのMr.ろんり~です テーマの答えは、 食べすぎ&運動不足 オーバーカロリーだと体脂肪はつきますよん 本来、冬季は基礎代謝が高い状態 ピークは3~4月 何故、12~1月じゃないのか? 新陳代謝でのタイムラグ(約3... 続きをみる
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パニック障害は、高血圧との関係もある 血圧も自律神経の影響は大 パニック障害の患者で、高血圧の持病があると、 パニック障害が悪化しやすいと言われる また、パニック障害が高血圧を悪化させる要因にもなる 高血圧の持病がある人は、良好な血圧コントロールで、 パニック障害の悪化原因をひとつ取り除く事にもな... 続きをみる
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気分と幸せ度は比例する これを、心理学では気分一致効果と呼んでいる 気分の良いときには、ポジティブな判断をしやすいけど、 気分が悪い時(ムカつくやイライラとか)は、 ネガティブな考えグセに変わっていき、実際に不幸体質になってしまう 幸福体質になるために必要なことは、 とにかく機嫌よく過ごすという事... 続きをみる