月日が経つのは早いもんで、
今日は立冬でございます

あ、こんばんわ～
立冬アドバイザーのMr.ろんり～です

テーマの答えは、
食べすぎ＆運動不足
オーバーカロリーだと体脂肪はつきますよん

本来、冬季は基礎代謝が高い状態
ピークは3～4月

何故、12～1月じゃないのか？

新陳代謝でのタイムラグ（約3ヶ月）が発生するため
とは言え、冬はダイエッターにとっては美味しい季節

冬は、ひとによっては付きあいも多くなる
で、飲めや食えや歌えやで、どんちゃんどんちゃんに

ん、今は中共ウィルスで自粛してるのかな？

後、日本文化の「こたつ」が曲者

自分こたつに入っていて、横になりイヤホーンをつけて、
大好きな人の曲を聴いて、マッタリしてる時、
マジで至福のひと時🤗

みかんでもあるならモグモグだよ

ドカ食いをしないようにしましょ～
次回は「ドカ食い防止」を書きますネ

竹内まりや カムフラージュ 2019