こんばんわ～

皆さん、
時々は空腹を味わって下さいヨー
時々じゃなく、毎日ならグッド！

そうしないと、
ワガママボディまっしぐらに～

グルコース

言わずと知れた、
最大のエネルギー源

人間、腹が減ると当然エネルギー不足になる

その時、筋肉と肝臓では、
グリコーゲンを分解しグルコースに変換する

ただ、
コレは当座のしのぎで、
再びグルコースは不足する

そこで、
脂肪組織や肝臓に貯蔵されている、
中性脂肪を分解しエネルギー（糖）を確保する

これを糖新生と言う

更に進むと、
糖新生させるために、たんぱく質（筋肉）を分解する

コレは、
身体が壊れた状態の事で、
激ヤセとなり極めて危険な状態

糖新生で得たエネルギーは、
最後の砦

なので、グルコースに比べたら、
圧倒的に機能や能力は下がる

適度な空腹を、日々の生活に取り入れたら、
血液検査の数値もかなり良くなるハズ

ようは、
腹八分程度＋活動量を上げる

ホボホボ、ほとんどが
これに尽きてしまう