よもやま話

糖尿病患者と○○の増え方は一致する

こんばんわ～ Mr.ろんりーです 1955年 ココを1として、2000辺りで糖尿病患者は30倍 2000年から20年経つ今 2000年より増えている糖尿病 糖尿病患者の増え方は、 ある増え方とまったく同じ マクドナルドの店舗数？ じゃなく、 トヨタ自動車の累積販売 車の増え方と、 糖尿病患者の数は... 続きをみる

筋肉とマイオカインと抗がん作用など

こんばんわ～ Mr.ろんりーです マイオカイン マイオはギリシャ語で筋肉、 カインは作動物質 筋収縮で、分泌されるホルモンの総称 現時点で30種類ほど見つかっている そしてマイオカインは、 うつ症状や不安を抑え、認知機能を高めたり、 脂肪を燃焼させ血管を柔らかく保ったり、 脳や血管・脂肪細胞など全... 続きをみる

たったコレだけで改善（2型糖尿病・心疾患・脂肪肝）

こんばんわ～ ミスターです 基本的に、 楽して瘦せる 楽して筋肉をつける 楽して病気改善 などは無いと信じておりました 安易な近道はするな、 と し・し・しかし！ ありました😀 過去、 何度か書いてる内容でかぶります 「生活習慣病」 2型糖尿病含む生活習慣病は、 過去の生活習慣の結果 日頃の行い... 続きをみる

怖い話😱

こんちわ～ Mr.ろんり～です 何度か書いた「座位」の恐怖 今回は、それに輪をかけた感じです 座っている時間を3時間ほど放置してると、 動脈の膨張率は50％ほど減少する これは、ポンプの役目を果たさず、 血行が悪くなったり、滞ったりする もし、24時間この状態（座りっぱなし）が続くと、 インスリン... 続きをみる

死亡リスクを大幅に上げる、パート１

こんばんわ～ パート２に引き続きパート１でございます 恐ろしいテーマですよー と言うか、以前も似たような事を書きました それだけ、 最悪な生活スタイルをしている人が多いからでござ～ます しかも、知らず知らずのうちに・・・・・。 死亡リスクだけじゃなく、不安の増加ややる気を失せたり 心身に影響する事... 続きをみる

TVを観ると糖尿病・精神疾患に😱

糖尿病については、 テレビを観る時間が長いと📺 テレビを観ると、 大抵は座る時間が長くなる テレビを観る習慣がある女性が、 肥満・2型糖尿病になるリスクは？ 対象は、 肥満の解析は：BMI30未満・心血管疾患・糖尿病・がんにかかってない約5万人の女性 糖尿病の解析は：心血管疾患・糖尿病・がんにか... 続きをみる

どれが一番不健康か？

1日の中の身体活動量で、 １，座位：座っている ２．日常生活動作：掃除・洗濯・買い物等など ３，運動：運動 答えは「１」が一番不健康 １は少なく、２．３は多い方が健康に良い ただ、２（日常生活動作）が曲者 世の中、便利になりすぎて動かなくても生活出来てしまう 今の生活を手放し50年前に戻れるか？ ... 続きをみる